Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
2379 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 123.38g | Carb: 354.59g.
Breakfast: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: из Лавки Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Окей Груша Конференс, Выборжец Огурец Длинноплодный, Филе Индейки. Dinner: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Мандарин, Увелка Пшено в Пакетах , Филе Индейки, Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Простоквашино Молоко 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Банан, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Изюм Светлый , Barilla Макароны Бантики, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|