Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 99.84g | Carb: 96.35g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Монастырский, Овсяноблин (Мой, без Молока), Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенные Семечки, Винегрет(Свекла,Мор,Капу,Лук,Горох,Масло), Куриная Грудка на Гриле, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Bio Max Биокефирный 1%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastik_niko's weight history
|