Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 83.48g | Carb: 115.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Lunch: Куриные котлеты на пару, Куриные котлеты на пару, Торговая Площадь Гороховый Суп, Редис. Dinner: Чай, Картошка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|