Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 89.87g | Carb: 181.92g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Kral Гранатовый Сок Прямого Отжима, Самокат Сыр Гауда, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinanikolaevna1905's weight history
|