Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
2237 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 121.75g | Carb: 313.31g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Arla Масло Сливочное, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные, Салат из Капусты. Dinner: Морковь, Голден Яблоко , Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Заливное из Курицы, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Простоквашино Молоко 1%, Увелка Пшено в Пакетах . Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Магнит Банан, Магнит Мандарины, Barilla Макароны Бантики, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|