Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2411 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 127.09g | Carb: 346.32g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь, Grovo Удобное Яйцо Белок. Dinner: Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Гречка в Пакетиках, Магнит Баклажан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Голден Яблоко, Филе Индейки. Snacks/Other: Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Заливное из Курицы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Бантики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|