Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2339 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 119.52g | Carb: 307.53g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное, Вкусвил Ряженка 2,5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Магнит Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Простоквашино Молоко 1%, Увелка Крупа Ячневая, Филе Индейки. Dinner: Лук, Олейна Масло Растительное , Морковь, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Простоквашино Молоко 1%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|