Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 100.86g | Carb: 159.15g.
Breakfast: Окей Печенье Воздушное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Яйцо Куриное. Lunch: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Макароны отварные, Миндаль Миндаль, Яблоки (без Кожи). Dinner: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Ширин Финики с Косточкой, Северная Долина Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|