Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 75.69g | Carb: 175.76g.
Breakfast: Националь Пшено. Dinner: Фермерский Продукт Масса Творожная с Изюмом, Большая Кружка Сметана 10%, Троекурово Филе Цб, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergiuSSoluS's weight history
|