Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
112.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 107.34g | Carb: 123.28g.
Breakfast: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Epica Йогурт Малина-Лимон, Ярче Творог 5%, Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Zero Соус Сырный, Zero Соус 1000 Островов , Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Dinner: Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Bootybar Crunch Фисташка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hohlushaa's weight history
|