Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 142.85g | Carb: 214.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Тыква. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Energy Smart Суп Гороховый. Dinner: Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Икра Свекольная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Pure Protein Соевый Протеин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|