Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
2301 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 120.51g | Carb: 318.32g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Увелка Пшено в Пакетах , Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Брокколи, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Кефир 3,2%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати, Borealis Зубатка, Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|