Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 87.86g | Carb: 140.85g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Рич Сок Грейпфрутовый, Белый Город Молоко 2,5%, Наслада Пряники Имбирные. Lunch: Uni Dan Соус Краснодарский, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ермолино Вафли Шоколадные , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чистая Линия Мороженое Рожок Миндаль . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinanikolaevna1905's weight history
|