Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 112.12g | Carb: 336.37g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Вкусвил Ряженка 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Масло Сливочное. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Самокат Творог из Козьего Молока 5% , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Молоко 1%, Зеленый Листовой Салат, Окей Груша Конференс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Брокколи, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Dinner: Вареное Яйцо, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, Морковь, ВкусВилл Молоко 1%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Банан, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Barilla Макароны Бантики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|