Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 141.56g | Carb: 218.59g.
Breakfast: Мёд, Ячневая Каша. Lunch: Магнит Икра Свекольная, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Energy Smart Суп Гороховый. Snacks/Other: Pure Protein Соевый Протеин, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|