Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 42.72g | Carb: 288.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожки с яблоками (постные), Каша манная на м/в. Lunch: Сахар, Ашан Хлеб Французский, Кофе с Молоком, Аджапсандал, Картофель запеченый. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, ВкусВилл Орехово-Фруктовые Конфеты, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ашан Хлеб Французский, Слобода Майонезный Соус Постный, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи. Snacks/Other: Иван-Поле Сгущенка, Кофе с Молоком, Блины с манкой постные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НадеждаНЮ's weight history
|