Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
2242 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 125.10g | Carb: 222.68g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Магнит Икра Свекольная, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком . Snacks/Other: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Икра Свекольная, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Икра Свекольная, Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Кальмар Отварной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|