Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
93.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 104.43g | Carb: 125.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Organic Life Масло Черного Тмина, Polezzno Кокосовая Мука. Lunch: Мистраль Киноа , Огурец (с Кожурой), Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь. Dinner: Гречка, Огурец (с Кожурой), Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Лук, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Курага. more...
|
|
1147 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|