Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 58.34g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Epica Йогурт Киви-Виноград. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Компонентами Чернослив-Злаки. Dinner: Теорема Хлеб Бабушкин на Закваске, Теорема Салат Мясной, Теорема Гнездо Глухаря. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья, Schogetten Gold Coconut Almond, Ritter Sport Шоколад Белый и Тёмный Кофе и Хлопья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|