|
За неделю болезни превышала норму ккал, а вес не увеличился, так бывает…
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 82.07g | Carb: 147.75g.
Breakfast: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная , Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Orion Choco Pie Original. more...
|
losing 0.8 lb a week
|