Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 116.33g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Хлебец, Дядя Ваня Овощи Маринованные Ассорти, Polar Треугольники Тресковые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisa 2023's weight history
|