Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 120.09g | Carb: 139.21g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Творог 5%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Красная Цена Сухари Панировочные, Цветная Капуста. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Гречка с грибами. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Злаковый Микс, Халва, Зефир, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gasik.s.65's weight history
|