🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 17 February 2023

95.7 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1298 kcal

Fat: 33.14g | Prot: 104.01g | Carb: 152.51g.   Breakfast: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Льняная Мука, Клубника Сушеная, Цедра Апельсина, Мука Ячменная, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Семена Льна, Яйцо, Льняная Мука, Мука Ячменная, Кефир Обезжиренный, Яйцо, Клубника Сушеная, Цедра Апельсина, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Семена Льна, Малютка 3, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Льняная Мука, Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо. Snacks/Other: Малютка 3, Кокосовая Мука, Изолят Соевого Белка, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свекла Вареная. more...

1176 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...