Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 84.11g | Carb: 149.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана 20%, SPAR Сырники, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Суп со Свиными Фрикадельками МОЕ, Чай с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 20%, SPAR Сырники, Ленивые Голубцы Мои, Картофельное Пюре. Dinner: Essen Конфета Даежь. Snacks/Other: Блинчики. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|