🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 15 February 2023

95.0 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1325 kcal

Fat: 14.99g | Prot: 78.90g | Carb: 242.30g.   Breakfast: Льняная Мука, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Филе Голени Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенный Сок, Желатин Пищевой. more...

1638 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...