Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 63.82g | Carb: 122.75g.
Breakfast: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рулет из лаваша. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Салат с фасолью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Суфле из ряженки, Рахат Лукум. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|