Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 70.23g | Carb: 138.49g.
Lunch: Равис Голень ЦБ Варено-Копченая, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Перекресток Мандарины, Голден Яблоко, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Калинка Грудинка Крылатская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1808 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|