Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 141.51g | Prot: 55.74g | Carb: 14.09g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Noyer Чеснок Сушеный Молотый, Noyer Лук Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиной Фарш, Myprotein Кокосовое Масло, Велком Бекон Сырокопчёный, 365 Дней Сыр Российский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladehin's weight history
|