Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
231.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 127.16g | Prot: 69.94g | Carb: 17.39g.
Lunch: Noyer Чеснок Сушеный Молотый, Noyer Лук Сушеный, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Жареное Яйцо, Лента Грудинка Пряная Охл, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Myprotein Кокосовое Масло, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Авокадо, Burenka Club Сыр Чечил, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladehin's weight history
|