Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
215.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 12.43g | Prot: 43.78g | Carb: 96.44g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Чай, Апельсиновый Джем. Lunch: Грудка Индейки, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфета. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|