Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 108.34g | Carb: 193.79g.
Breakfast: Своя Лінія Сыр Звенигородский, Цархліб Хліб Луцький, Nestle Nuts Strawberry, Авокадо, Яйцо, АТБ Банан, Яготинское Молоко 2,6%, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Lunch: Пан Курчак Филе Куриное, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Dinner: Своя Линия Be-Fit с Черникой, Ашан Бізе, Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Своя Линия Сгущенка, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний 5%, Яблоко Чемпион, Торчин Шаурма Соус, Пан Курчак Филе Куриное, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Цархліб Хліб Луцький, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо. Snacks/Other: Sporter Zero One Tiramisu, Alpro Coconut For Professionals, Nestle Nesquik Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ltaemi's weight history
|