Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
94.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 135.65g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Варенье, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная, Отруби Ржаные. Dinner: Филе Голени Индейки, Чернослив без Косточки, Желатин Пищевой, Свекла Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. more...
|
|
1040 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|