keine-ahnung's Journal, 28 January 2023

Lange drauf gewartet - vor allen du Rocka.😁 Ist wahrscheinlich ein positiver Nebeneffekt vom Blutspenden.🤣

162.9 lb Lost so far: 6.8 lb. Still to go: 17.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 January 2023:

304 kcal

Fat: 5.60g | Prot: 11.22g | Carb: 50.82g. Lunch: Alnatura Bolognese Sauce, Combino Spaghetti (Gekocht). more...

losing 1.5 lb a week

Comments

Blutspenden soll auch Euphorie auslösen können, quasi ein Doppelwin dann. 😆

28 Jan 23 by member: Hajocles

mal schauen wie lange sie bleibt aber Glückwunsch Du weißt wie es geht

28 Jan 23 by member: Rockabilly_Hilbi

👍🏻👍🏻👍🏻🎉

28 Jan 23 by member: evamartina

Der Tag kulinarisch ein Desaster wegen Besuch(en). Ich ahne schlimmes wegen morgen. Sonntag muss wieder eingebremst werden🙈

28 Jan 23 by member: keine-ahnung

also steht die 75 vorne 🤔

29 Jan 23 by member: Rockabilly_Hilbi


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