olesya_d.'s Journal, 25 January 2023

114.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2233 kcal

Fat: 53.95g | Prot: 122.98g | Carb: 307.13g.   Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Увелка Пшено в Пакетах , Natur Foods Вяленый Банан, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Магнит Свити, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко , Салат Айсберг, Филе Индейки, Простоквашино Молоко 1%. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Простоквашино Молоко 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Брюссельская Капуста, Лук, Вареное Яйцо, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Snacks/Other: Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...

1262 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...