Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 52.36g | Carb: 189.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. Lunch: Баклажаны Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|