Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2023:
|
2054 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 118.42g | Carb: 256.69g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ароматный Кукурузный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Дикси Мандарины, Голден Яблоко , Barilla Макароны Бантики, ВкусВилл Говядина Тушёная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Зеленый Листовой Салат, Морковь. Dinner: Просто Изюм Светлый, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Морковь, Кинза, Слобода Майонез Оливковый 67%, Баклажан, Голден Яблоко, Простоквашино Молоко 1%, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Голден Яблоко , Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Выборжец Огурец Длинноплодный, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|