Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
2207 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 116.18g | Carb: 308.11g.
Breakfast: Natur Foods Бананы Вяленые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкусвилл Ляпун Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Говядина Тушёная, Выборжец Огурец Длинноплодный, Голден Яблоко , Пятерочка Хурма, Салат Айсберг, Barilla Макароны Бантики, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Увелка Пшено в Пакетах , Простоквашино Молоко 1%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидоры. Snacks/Other: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Arla Масло Сливочное, Просто Изюм Светлый, Мистраль Рис Басмати, Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое Протеиновое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко , Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|