Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 78.07g | Carb: 164.48g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Изюм (без Косточек), Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Юнона Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|