Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 122.85g | Carb: 312.94g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное, Вкусвилл Ляпун Пшеничный. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Свекла Вареная, Салат из Капусты. Dinner: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голден Яблоко , Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Олейна Масло Растительное , Выборжец Огурец Длинноплодный, Салат Айсберг, Увелка Пшено в Пакетах , Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Fitelle Зефир без Сахара, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Натурово Дижонская Горчица, ВкусВилл Заливное из Индейки, Голден Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|