Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
283.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 141.75g | Prot: 116.56g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кальве Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Lunch: Kronis Суп Гороховый со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Колбаса Докторская, Вафли, Кальве Майонез Классический, Быстроном Капуста Тушеная с Курицей, Вафли. Snacks/Other: Сметана 15%, Сельдь Соленая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|