Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 111.59g | Carb: 272.06g.
Breakfast: Natur Foods Вяленый Банан, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Магнит Банан, Bonduelle Кукуруза, Увелка Крупа Ячневая, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сметана 20%, Натурово Дижонская Горчица, Морковь. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидоры, Морковь, Картофель Отварной, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Баклажан, Филе Индейки. Snacks/Other: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Arla Масло Сливочное, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|