Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 118.34g | Carb: 310.87g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Перекресток Хлеб Формовой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: Село Зеленое Сорбет Малиновый, Выборжец Огурец Длинноплодный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Голден Яблоко , Морковь. Dinner: Мистраль Булгур с Нутом по-Восточному, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хурма, Зеленый Листовой Салат, Баклажан, Морковь, Мистраль Гречка, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Snacks/Other: Fitelle Зефир без Сахара, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|