Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
159.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 120.45g | Prot: 65.19g | Carb: 31.49g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Сало, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Цветная Капуста (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Голубика, Президент Сыр Бри, Кетовафли, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|