Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 119.54g | Carb: 311.10g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Перекресток Хлеб Формовой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Помидоры, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Хурма, Белая Дача Салат Айсберг, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Ячневая, Просто Изюм Светлый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Баклажан, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Морковь, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Горбуша. Snacks/Other: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Семушка Изюм Узбекский, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|