Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 117.64g | Prot: 59.91g | Carb: 21.96g.
Breakfast: Помидоры Черри, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Кетовафли. Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Сало, Голубика, Президент Сыр Бри, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Шампиньоны Свежие, Мираторг Тартар из Говядины, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Петмол Сливки 33%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|