Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 105.89g | Carb: 183.49g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Storck Toffifee , ВкусВилл Маракуйя, Голубика, Магнит Помидоры Черри, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ризык Лаваш Грузинский , Сибагро Карбонад Свиной. Dinner: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Калина Малина Салат Классический из Капусты, Троекурово Крылья Куриные. Snacks/Other: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Фисташки, Булочные Вольчека Графские Развалины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|