Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
2181 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 116.70g | Carb: 302.23g.
Breakfast: Mirel Муравейник, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Arla Масло Сливочное, Barilla Макароны Бантики, Филе Индейки, Перекресток Киви Голд, Морковь. Dinner: Помидоры, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Мистраль Гречка, Филе Индейки, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Морковь, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Mirel Муравейник, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|