Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 131.09g | Carb: 270.82g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Итальянский Микс Овощей, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Hochland Фетакса, Помидоры, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Крупа Ячневая, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Mirel Пирожное Муравейник, Простоквашино Молоко 1%, Голден Яблоко , Морковь, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|