Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 126.95g | Carb: 144.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Сушеный Инжир, Сырники Домашние, Новомилк Ряженка 4% Термостатная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|