Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 55.42g | Carb: 145.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Изюм (без Косточек), Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Магнит Венигрет Овощной . Dinner: BeFit Овощной Суп с Фасолью . Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|